22 de ago. de 2007

Empadão de Atum

Ingredientes:
@ arroz (estufado de preferência ou integral)
@ atum
@ cebola
@ azeite
@ cogumelos frescos
@ queijo ralado mozzarella
@ natas
@ mostarda
@ sal (para a cozedura do arroz)
@ orégãos

Preparação:

Ao mesmo tempo que se coze o arroz, faz-se o refogado com a cebola às rodelas e o azeite. Após frita a cebola, junta-se os cogumelos frescos cortados às fatias e o atum, deixando um pouco a refogar. De seguida, junta os orégãos e a mostarda a gosto. No fim de adicionados estes ingredientes, deves desligar o fogão e juntar as natas, misturando-as bem.
Forra o fundo de um tabuleiro com metade do arroz, povilha com o queijo ralado. Cobre com o recheio, povilhando, novamente, com o queijo e, finalmente, colocando a outra metade do arroz.
Se tiveres ainda tempo, cobre o prato com queijo e leva uns minutitos ao forno para o tostar.
Bom apetite!

Um comentário:

Gabriela disse...

nham,nham!
Vamos lá provar a delícia! :)
Quanto??? LoL
Até já!
Bjs
Gabriela